Hi Leute,

Neben Studienthemen und Lernmethoden sprechen wir hier ja auch häufig über leistungssteigernde Lebensstile und alles was damit verbunden ist. Heute habe ich mal ein etwas anderes Thema für euch. 
Es geht um das Thema Gesundheit. Mir ist aufgefallen, dass ich nach einer Sauna und anschließender kalter Dusche immer deutlich leistungsfähiger und klarer im Kopf bin. Erst letztens war ich mit meiner Freundin in einer naheglegenen Therme. Dort haben wir einige Saunegänge und anschließend Kneipanwendungen vorgenommen. Als wir wieder aus der Therme kamen fühlte ich mich super und habe anschließend noch für mein Medizinstudium gelernt. 

Das ging so überraschend gut, dass ich mit dem Gedanken spiele eine Außensauna im Garten meiner Eltern bauen zu lassen. Viele von euch haben ähnliche Erfahrungen nach dem Sport machen können, das hat bei mir nie so richtig funktioniert. 

Hat jemand von euch so etwas schon mal nach einer Sauna erlebt? 

Gerne würde ich mich auch per PM oder unter dem Thread über das Thema Sauna unterhalten. 

VG,
Toni